Come bien y rinde más en tu empleo

Aleja el cansancio, mejora tu intelecto y ahuyenta las enfermedades con estos tips de nutrición.

Por: Marta García |
Sábado, 26 de enero de 2013 a las 06:00
Consiente a tu cerebro
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El salmón, la ensalada verde y los cacahuates ayudan a la salud del cerebro.  (Foto: Getty Images)
El salmón, la ensalada verde y los cacahuates ayudan a la salud del cerebro. (Foto: Getty Images)
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¿Qué comer?: Salmón y ensalada verde con cacahuates (ácidos grasos omega 3 + aminoácidos ).

Los ácidos grasos omega 3 mantienen la salud del cerebro y ayudan a prevenir el Alzheimer, publica la revista Quo de enero 2013.

Los aminoácidos de los cacahuates mejoran el estado de ánimo y la función cerebral.



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