Come bien y rinde más en tu empleo
Aleja el cansancio, mejora tu intelecto y ahuyenta las enfermedades con estos tips de nutrición.
Publicado: Sábado, 26 de enero de 2013 a las 06:00
El salmón, la ensalada verde y los cacahuates ayudan a la salud del cerebro. (Foto: Getty Images)
¿Qué comer?: Salmón y ensalada verde con cacahuates (ácidos grasos omega 3 + aminoácidos ).
Los ácidos grasos omega 3 mantienen la salud del cerebro y ayudan a prevenir el Alzheimer, publica la revista Quo de enero 2013.
Los aminoácidos de los cacahuates mejoran el estado de ánimo y la función cerebral.
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