Reloj Sleeptracker; 150 dólares; www.sleeptracker.com

Este reloj puede tener la apariencia de un reloj digital barato, pero es una pieza fuera de lo ordinario: por la noche funciona como un monitor del sueño, registrando mis movimientos para detectar lo que su fabricante llama “momentos de sueño superficial”, las veces que me muevo y me giro. Sus beneficios son dobles, por un lado, si me despierto cansado, puedo saber rápidamente si debo culpárselo a una mala noche, y por el otro, me ayuda a determinar el momento idóneo para despertarme y así evitar la sensación de cansancio y somnolencia que tenemos por la mañana.

El truco es que te permite fijar un intervalo de alarma dentro del cual deseas despertarte en lugar de una hora determinada. Yo programo el mío entre las 7:10 y las 7:30 a.m. Los despertadores convencionales te arrancan de un sueño profundo y es la peor manera de despertar, el Sleeptracker, en cambio, monitorea mis movimientos durante 20 minutos y acciona la alarma cuando juzga que mi sueño se ha aligerado.

Llevo un año con este reloj, y puedo asegurar que me ayuda a sentirme más fresco por las mañanas. Algunas veces despierto con una idea o una solución para un problema, me siento lo suficientemente alerta para ir a mi laptop y trabajar en el asunto, incluso antes del regaderazo y el café matutinos.